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Ganas irresistibles

 

Qué hacer en las próximas horas

Recupera tu lista de actividades favoritas y elige una de ellas para practicarla en las próximas horas.

Dedícate a hacer algo que te satisfaga y que ocupe tu mente y tus manos

Por ejemplo, podrías..

  • Ir a nadar.
  • Practicar un deporte.
  • Ordenar un armario.
  • Darte un baño relajante.
  • Ir al cine.
  • Hacer manualidades.
  • Cocinar.
  • etc.
 
     GANAS IRRESISTIBLES
Cuando hayas terminado la actividad elegida, date un premio: te lo mereces

Nadie mejor que tú sabe cuál es el premio mejor. Pero, por si no se te ocurre ninguno, te mostramos algunas sugerencias:

  • Cómprate una revista o un libro que te apetezca mucho leer.
  • Date un lujo que no suelas permitirte, como cenar en el sofá o desayunar en la cama.
  • Pasa de cocinar: sal a disfrutar de tu comida favorita.
  • Alquila esa película que siempre quisiste ver.
             
    Qué hacer a continuación Pág 5 de 12 ¿Lo pasas fatal?
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