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Escuelas del consumidor online. Todo para evitar el dolor de espalda
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El cuerpo humano es una máquina estupenda que nos permite realizar muchas actividades. La espalda es una herramienta mecánica realmente útil: nos sirve, entre otras cosas, para levantar pesos.

Si tienes una herramienta y la usas mal, tarde o temprano se deteriora, empieza a dar problemas y termina por fallar. Pero si sigues las recomendaciones del mecánico y la usas correctamente, te durará mucho más tiempo y tu trabajo será más eficaz.

 
Manera incorrecta de levantar peso
Levantando peso correctamente
 
Con la espalda ocurre lo mismo: si pones en práctica las recomendaciones de la Escuela de Espalda, tu “máquina” no se desgastará tan rápidamente, te ahorrarás dolores y lesiones, y además tus actividades te cundirán mucho más.
             
   
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