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Escuelas del consumidor online. Todo para evitar el dolor de espalda
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Los estiramientos de la zona lumbar son muy beneficiosos para la salud de la espalda, ya que ayudan a relajar una de las zonas que más tensión acumula a lo largo del día.

Estos estiramientos son ejercicios muy suaves y producen un bienestar inmediato

¿Te cuesta creerlo? Compruébalo: descubrirás sensaciones muy placenteras.

  1. El estiramiento de la silla
  2. Estiramiento en el suelo
  3. Elevación de la pelvis
Elevación de la pelvisReposo de la pelvis
             
   
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