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Las actividades sedentarias de nuestra vida cotidiana
y la falta de ejercicio físico nos llevan gradualmente a adoptar
una postura incorrecta, que puede hacerse crónica.
| Esta postura afecta a:
- La belleza física
- La capacidad respiratoria
- El funcionamiento
del intestino
Pero además, produce dolor:
- De espalda
- De cuello
- De mandíbulas
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En general, se tiende a pensar que una postura erguida implica rigidez:
esto es totalmente falso. Es la postura de “cabeza adelantada”
la que limita tu capacidad de moverte.
| Si adquieres una postura erguida, ganarás
amplitud de movimientos |
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