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Busca tus propios motivos
Saber por qué hacemos las cosas nos ayuda a hacerlas. Cada persona tiene unos motivos muy personales; por eso, por mucho que otras personas te sugieran miles de razones, es posible que esos motivos no te digan nada.
Es importante que averigües cuáles son tus propios motivos |
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Busca un cuaderno nuevo y úsalo para confeccionar tu propia lista de motivos para dejar el tabaco.
Según vayas rellenando la lista con tus motivos, piensa en todo lo que puedes ganar.
Cuando la hayas terminado, pásala a limpio y ponla en un sitio accesible y a la vista: será una herramienta útil para dejar el tabaco y más adelante te ayudará a mantenerte sin fumar.
Si ya has visitado el apartado anterior, Me lo estoy pensando, ya has analizado los motivos por los que te gustaría dejarlo. Pasa directamente a prepararte el terreno antes de dejar de fumar. |
