¿Por qué recaíste?

Analiza las causas de tu recaída para no volver a tropezar en la misma piedra

Averiguar las causas de tu recaída te va a ayudar a conocerte mejor y a saber por tu propia experiencia cuáles son las situaciones que te incitan a fumar. Reflexiona sobre el primer cigarro que fumaste después de haberlo dejado y anótalo todo en tu cuaderno: ¿en qué momento y lugar se produjo ese primer desliz? ¿Cuáles fueron las circunstancias que lo provocaron?